Latest
4. januar 2013, 0 kommentarer

En sterk rygg er viktig i mange idretter, for å best effekt av annen styrketrening og i dagliglivet generelt. Her er noen effektive favoritter:  Push-ups: Den gamle klasikeren styrker store […]

Hvordan trene rumpe?

4. januar 2013, 0 kommentarer

Alle vet at menn elsker flotte rumper, men det gjelder også for kvinner. Sørg for å stramme opp kroppen nå i de mørke dagene så du føler deg sp ...