Latest
24. mai 2011, 0 kommentarer

Hva som er normal hvilepuls er litt individuelt. Normal hvilepuls er fra 50 til 70 slag i minuttet, mens normal hvilepuls for godt trente gjerne ligger rundt 30 til 50. […]

Hvordan fjerne strekkmerker?

8. mai 2011, 0 kommentarer

Strekkmerker (striae) er skader som oppstår i kroppens underhud (lærhuden). I begynnelsen sees de som rosa til blåfiolette striper eller bånd på ...

Hvordan slutte å røyke?

8. mai 2011, 0 kommentarer

Det er det mange som velger å prøve å slutte på egen hånd, uten hjelp eller hjelpemidler. Nedenfor finner du noen gode råd og tips til hvordan d ...

Hvordan sette inn tampong?

8. mai 2011, 0 kommentarer

Mange jenter lurer på hvordan man skal sette inn en tampong. Her følger noen gode tips og råd for riktig tampongbruk: Tamponger finnes i ulike stø ...

  • Hvordan stoppe tidlig sædavgang?
    8. mai 2011, 0 kommentarer

    Tidlig sædavgang er vanlig for unge gutter. Årsaken er ikke nødvendigvis bare fysisk. Mye av seksualiteten sitter i hodet. Det er også mye tanker og følelser som styrer det hele. Mange […]

  • Hvordan behandle trang forhud?
    8. mai 2011, 0 kommentarer

    Trang forhud er vanlig hos ungdom i tenårene. Dersom du har smerter når du trekker forhuden helt tilbake (eller hvis det ikke er mulig å trekke forhuden helt tilbake) tyder […]

  • Hvordan utsette mensen?
    8. mai 2011, 0 kommentarer

    Det går an å utsette menstruasjonen ved hjelp av p-piller. Hvordan du utsetter mensen varierer etter p-pillemerke du bruker. Slik utsetter du mensen: Monofase p-piller som Mikrogynon, Marvelon, Yasmin og […]

  • Hvordan slanke seg?
    8. mai 2011, 0 kommentarer

    Slanking går alltid ut på å øke aktivitetsnivået og å redusere kaloriinntaket. Det handler om å endre på vaner og å planlegge kostholdet og aktivitetsnivået. Alle kan i utgangspunktet gjøre […]

  • Hvordan få p-piller?
    8. mai 2011, 0 kommentarer

    Du må ha resept for å få p-piller. Det kan du få hos fastlegen, på helsestasjon for ungdom, hos helsesøster eller jordmor (ikke alle har godkjenning for å skrive ut […]