Trening
Latest
3. august 2017, 0 kommentarer

Kosthold og trening henger tett sammen. Skal du gå ned i vekt, eller bare ønsker å få mest mulig ut av treningsøkten din, er det viktig å følge en kostholdsplan […]

julegaver

Hva skal kjæresten få til jul?

17. desember 2015, 0 kommentarer

Det er mange menn som har problemer hver jul med å finne julegaver til sin elskede. stadig ender det opp med å bli en hastegave man finner i siste ...

Hvordan få mer energi i hverdagen?

5. juni 2015, 0 kommentarer

Hvordan skal man bryte den onde sirkelen der hverdagen består av stress, noe som kan resultere i at du føler deg utmattet på slutten av dagen? Her ...

Hva er antioksidanter?

17. august 2014, 0 kommentarer

Når cellene i kroppen forbruker oksygen frigjøres en kjemisk forbindelse som kalles frie radikaler. Når disse frigjøres i kroppen kan de forårsak ...

  • Hvordan ta kreatin?
    25. mars 2013, 0 kommentarer

    Kreatin er for mange et kosttilskudd og for andre noe som bør stå på listen over forbudt doping. Dersom du vil prøve kreatin er det viktig å være veldig bevisst […]

  • Hvordan melde seg ut av Elixia?
    20. mars 2013, 0 kommentarer

    Har du medlemskap hos Elixia som du gjerne vil avslutte kan det være greit å gjøre oppsigelsen av medlemskapet på treningssenteret ryddig og formelt. Hvis du tegner avtale med bindingstid […]

  • Hvordan søke uføretrygd?
    18. mars 2013, 0 kommentarer

    Uførepensjon er et alternativ for deg som har varig helt eller delvis nedsatt evne til å utføre lønnet arbeid. Trygden er en ofte langsiktig helsebetinget erstatning for annen inntekt. Kravene […]

  • Hvordan bli organdonor?
    18. mars 2013, 0 kommentarer

    Å bli organdonor er veldig enkelt i Norge. Vi har ikke noe eget register, så det er et samvittighetsvalg å bli organdonor. Du må fylle ut et organdonorkort og alltid […]

  • Hvordan få bedre søvn?
    11. mars 2013, 0 kommentarer

    Hvis du nylig har hatt problemer med å sove har vi gode nyheter som innebærer enkel ting du kan forsøke og små justeringer for å få optimal søvn. Du trenger […]

  • Hva er gode råd for selvtillit?
    10. mars 2013, 0 kommentarer

    Vi har to andre artikler om selvtillit her og her, og nedenfor står noen generelle råd. Kjenn dine usikkerheter – Å forstå hva som er grunnen til din svake selvtillit […]